Fitpuli | Fitpuli
Oldal kiválasztása
Az immunrendszer és a munkahely viszonya

Az immunrendszer és a munkahely viszonya

Nem szükséges brit tudósnak lenni ahhoz, hogy tudjuk: az egészségünk jobb passzban van, ha jó munkahelyen dolgozunk, és romlik, ha rosszul érezzük magunkat az állásunkban. De milyen folyamatok állnak emögött, és hogyan jön képbe az immunrendszer? Mindenki ismeri azt a...
Mentális egészség a munkahelyen

Mentális egészség a munkahelyen

A legszerencsésebbeket kivéve mindenkinek volt már legalább egy olyan állása életében, ahova gyomorgörccsel járt be, és amint lehetősége adódott, egyenesen menekült onnét. Egy mentális szempontból toxikus munkakörnyezet nem pusztán a kedvünkre nyomhatja rá bélyegét,...
Az egészség 6 pillére

Az egészség 6 pillére

Se szeri, se száma az egészséges életmódról szóló tanácsoknak, jöjjenek azok a médián keresztül vagy éppen személyes utakon. Létezik azonban hat olyan központi terület, amely alapvetően határozza meg életed minőségét. Az Amerikai Életmódorvostani Társaság modellje...
Az ideális alvásidő

Az ideális alvásidő

Időtartam, zajszint, hőmérséklet, esti fényhatás és étel-italfogyasztás: megannyi körülmény, ami az alvás minőségét befolyásolja. De melyek a legfontosabb jegyek, amik a jó alvásra jellemzőek?  Szívmelengető gondolatokat ébreszt az emberben a „jó alvás” fogalma, sokan...
Betegnek lenni drága

Betegnek lenni drága

Köztudott, hogy egy betegszabadsággal járó rövid gyengélkedés is meglátszik a pénztárca vastagságán, hiszen kevesebb pénzt utal azokért a napokért a munkáltató. De mi a helyzet egy súlyosabb, kórházi ápolást is igénylő betegség esetében? Utánanéztünk, milyen hosszú...
Mennyi mozgás az egészséges?

Mennyi mozgás az egészséges?

Mozogni jó, nem mozogni nem jó: éppen annyira ismerjük ezeket az intelmeket mint azt, hogy a fű zöld, az ég pedig kék (jobb napokon). Arról viszont kevés szó esik, mennyi sport az egészséges – főleg azok számára, akik újonnan határozták el, hogy több mozgással tesznek...

Pin It on Pinterest